К сожалению, невозможно полностью уберечь себя и свой организм от всех губительных влияний, которые могут негативно сказаться на работе печени. Патологии печени можно отнести к социальным проблемам.
Однако человеку нельзя оставаться бездейственным, так как здоровый образ жизни, соблюдение рациона питания, режима дня, правильный сон – это то, что по силам каждому проконтролировать самостоятельно.
Особенное внимание эксперты и специалисты уделяют физическим нагрузкам. Это один из самых эффективных методов профилактики заболевания или снижения скорости прогрессирования, если у пациента уже установлен диагноз.
В видеоролике ниже мы собрали для вас простые и эффективные упражнения на каждый день, которые займут не больше 15-20 минут вашего времени.