Одна полезная привычка, которой нужно обзавестись прямо сейчас

Будни большинства людей проходят по одному сценарию: добраться до работы, провести день, разгребая задачи, и совершенно выжатыми отправиться домой. У кого-то в эту рутину добавляются домашние хлопоты, забота о детях и других членах семьи, и сил остается на то, чтобы позалипать в телефоне в попытке получить крупицу дофамина. Вырваться из замкнутого круга сложно, однако силу маленьких шагов никто не отменял.


Вместо того, чтобы проводить время за прокручиванием ленты в Instagram и TikTok и кормить свою зависимость от гаджетов, стоит обзавестись хотя бы одной полезной привычкой и уделять ей по крайней мере 20 минут в день. Такой привычкой может стать прослушивание подкастов.

Что такое подкасты и зачем они нужны
Подкасты – это как передачи на радио с одним или несколькими ведущими, только в интернете. Это могут быть монологи или беседы на самые разные темы: от секретов профессии сомелье до разбора эпохи Возрождения. О чем бы вы ни захотели послушать, будьте уверены, кто-то да выпускает подкаст на выбранную вами тему.

С помощью подкастов можно значительно расширить кругозор, копнуть поглубже в сферах, на которые вы бы сами даже не обратили внимания, почерпнуть интересные идеи.

Разговорные подкасты создают атмосферу задушевной беседы на кухне – получается эдакая имитация социализации. Если вы ощущаете одиночество, можно включить подкаст и почувствовать себя участником такого диалога.
Когда лучше всего слушать подкасты
По дороге на работу
Как считает Илья Бирман, самое бессмысленное время дня – это комьют, что в переводе с английского означает поездки на работу. В дороге мы проводим 1-2 часа в день (кто-то и больше) и в это время обычно слушаем музыку, но подкасты, про личную эффективность могут сделать поездку интереснее и настроить на рабочий лад.
Во время готовки и уборки
Обычная уборка может привести мысли в порядок и принести удовольствие от наведения уюта. Необязательно остервенело натирать полы, чтобы разгрузить голову. Можно разобрать домашнюю библиотеку, продумать новую систему хранения вещей. И все это под мирную болтовню или шутки стендап-комика.
В процессе обучения иностранному языку
Чтобы выучить самостоятельно иностранный язык хотя бы на бытовом уровне, не обязательно нанимать репетиторов или ходить на курсы. В интернете есть огромное количество информации, а подкасты помогут научиться говорить, различать акценты и понимать язык на слух.
На самом деле, вообще, когда и где угодно
Лишь бы у вас было свободное время. Прелесть подкастов в том, что в отличие от видео, они не привязывают вас к экрану и вы можете получать полезную и увлекательную информацию, занимаясь своими делами. Такую же свободу действий предоставляют и беспроводные наушники, такие как AirPods третьего поколения. Так что они, можно сказать, способствуют популяризации подкастов, и на них определенно стоит обратить внимание.
В AirPods третьего поколения есть функция пространственного аудио, с которой вы почувствуете себя, будто сидите в кино – звук будет окружать вас со всех сторон, и вы сможете не отвлекаться, наслаждаясь качественным звуком. Кроме того, у них самый высокий уровень защиты от пота и воды: можно не бояться интенсивных тренировок или что ливень застанет врасплох. В любом случае с наушниками ничего не случится.

Еще один жирный плюс AirPods третьего поколения – это их способность работать до 30 часов. А при полной разрядке им достаточно всего пять минут в футляре, чтобы продержаться еще час. Таким образом, нужно изрядно постараться, чтобы оставить себя без аудиоконтента. И вовсе необязательно обладать iPhone, чтобы пользоваться этими наушниками: они отлично дружат и со смартфонами на базе Android.
Где слушать
Программ и сервисов для поиска и прослушивания подкастов существует множество, но самые популярные – это Apple Podcasts, Google Подкасты, Pocket Casts, SoundCloud, Яндекс.Музыка.
С чего начать
Если вы вдохновились и хотите поскорее начать слушать подкасты, то вот субъективная подборка, в которой вы, возможно, найдете что-то по душе.
Приобретайте в сети авторизованных ресселлеров
© ТОО "Интернет портал Нур", 2009-2022
Все права защищены