Мира Панова
Кандидат медицинских наук, врач высшей категории, иммунолог и эксперт по детоксу и правильному питанию
ПОЛЬЗА ПРИРОДНЫХ МИНЕРАЛОВ В ВОДЕ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА
СПЕЦПРОЕКТ "ПРИРОДНАЯ ВОДА KZ"
В чем польза природных минералов в воде рассказала иммунолог
Человек может прожить без еды 20 дней, но без воды не проживет и недели, ведь мы на 70-80% состоим из воды. Кандидат медицинских наук, врач высшей категории, иммунолог и эксперт по детоксу и правильному питанию Мира Панова рассказала корреспонденту Nur.kz о пользе воды и минералов, в ней содержащихся, для человеческого организма.
В ЧЕМ ПОЛЬЗА ВОДЫ?
Переоценить роль воды для здоровья и нормальной жизнедеятельности организма невозможно, польза воды бесценна. Известные люди писали о воде: «Воде была дана волшебная власть стать соком жизни на Земле», Леонардо да Винчи. «Истина в вине, а здоровье в воде», Плиний Старший.
В чем же польза воды? Вода растворяет все питательные вещества, которые поступают с пищей, и поставляет их ко всем клеткам. Таким образом, ни один элемент не будет потерян. Зато от шлаков и токсинов избавиться просто – с помощью, опять же, воды. Вода регулирует температуру тела, а без нее не могут протекать все важнейшие физиологические процессы и обмен веществ в организме.
Вода также предотвращает возникновение тромбов и инфаркта, а для мозга она полезна, чтобы не было инсульта, а также улучшает работу мозга, улучшает внимательность и концентрацию. Мышцы вода делает эластичными, питая их, и защищает от судорог и растяжений. Благодаря правильному увлажнению изнутри связки и мышцы вырабатывают естественную смазку. Вода помогает нормальной работе желудочно-кишечного тракта, предотвращает запоры.
В чем же польза воды? Вода растворяет все питательные вещества, которые поступают с пищей, и поставляет их ко всем клеткам. Таким образом, ни один элемент не будет потерян. Зато от шлаков и токсинов избавиться просто – с помощью, опять же, воды. Вода регулирует температуру тела, а без нее не могут протекать все важнейшие физиологические процессы и обмен веществ в организме.
Вода также предотвращает возникновение тромбов и инфаркта, а для мозга она полезна, чтобы не было инсульта, а также улучшает работу мозга, улучшает внимательность и концентрацию. Мышцы вода делает эластичными, питая их, и защищает от судорог и растяжений. Благодаря правильному увлажнению изнутри связки и мышцы вырабатывают естественную смазку. Вода помогает нормальной работе желудочно-кишечного тракта, предотвращает запоры.
По словам Миры Пановой, головная боль и боль в спине могут быть следствием обезвоживания организма. Вода уменьшает риск развития рака, так, употребляя достаточное количества воды в сутки, можно снизить риск возникновения рака мочевого пузыря и толстой кишки. Вода разбавляет канцерогенные вещества в моче, сокращает время их контакта с мочевым пузырем.
Ну а для внешности она особенно полезна: увлажняет кожу, повышает ее эластичность и упругость, способствует продлению молодости. Грипп и ОРВИ тоже отойдут в сторону, если потреблять нужное организму количество воды, а также камни в почках и сердечный приступ будут не страшны.
Желающим похудеть вода в помощь – она не содержит калорий и помогает расщеплять побочные жировые продукты. Кроме того, вода уменьшает чувство голода и подавляет аппетит, так что порции еды заметно сократятся.
Ну а для внешности она особенно полезна: увлажняет кожу, повышает ее эластичность и упругость, способствует продлению молодости. Грипп и ОРВИ тоже отойдут в сторону, если потреблять нужное организму количество воды, а также камни в почках и сердечный приступ будут не страшны.
Желающим похудеть вода в помощь – она не содержит калорий и помогает расщеплять побочные жировые продукты. Кроме того, вода уменьшает чувство голода и подавляет аппетит, так что порции еды заметно сократятся.
ПОЛЬЗА МИНЕРАЛОВ
Как известно, несмотря на свою внешнюю схожесть, вода может очень сильно отличаться по своему внутреннему составу в зависимости от количества и «природности» содержащихся в ней минералов: магния, кальция, железа, йода, фтора, калия и др.
Например, считать очищенную или столовую питьевую воду источником минералов, жизненно важных для здоровья, ошибочно. Очищенная вода вообще практически не содержит полезных минералов, а столовая обогащается минералами искусственно, такие минералы особой пользы человеку не приносят.Куда более полезна богатая минералами питьевая природная минеральная вода, которая добывается из природных источников (месторождений), и содержит минералы в их естественном изначальном состоянии и в оптимальном количестве.
В отличие от очищенной и столовой питьевой воды природная минеральная вода хороша тем, что она всегда имеет наилучшую структуру и заряжает энергией организм, таким образом помогая ему бороться с вирусами и инфекциями.
Природная минеральная вода улучшает тонус организма, так что врачи советуют пить такую воду при больших умственных и физических нагрузках; кроме того, она положительно влияет на нервную систему и показатели артериального давления.
Помимо питьевой природной минеральной воды, которую полезно пить каждый день просто хотя бы для хорошего настроения, есть еще лечебная и лечебно-столовая минеральная вода. Полезные свойства лечебной или лечебно-столовой минеральной воды объясняются ее уникальным химическим составом. От него зависят и целебные свойства воды – так, если в воде преобладает содержание железа, то ее рекомендуют людям, страдающим анемией.
Вода с повышенным содержанием йода полезна при нарушениях функции щитовидной железы, а содержание натрия в воде необходимо людям, страдающим от скачков давления.
Подогретую лечебно-столовую минеральную воду используют как противовоспалительное средство, которое может также уменьшить болевые ощущения или устранить спазмы. Она хорошо разжижает содержимое желчного пузыря и способствует оттоку желчи.
Однако следует помнить, что при всех своих плюсах такая минеральная вода используется в качестве лекарственного средства, потому ее не употребляют постоянно – как и любое лекарство,. Как правило, ее пьют курсами по полтора месяца.
Например, считать очищенную или столовую питьевую воду источником минералов, жизненно важных для здоровья, ошибочно. Очищенная вода вообще практически не содержит полезных минералов, а столовая обогащается минералами искусственно, такие минералы особой пользы человеку не приносят.Куда более полезна богатая минералами питьевая природная минеральная вода, которая добывается из природных источников (месторождений), и содержит минералы в их естественном изначальном состоянии и в оптимальном количестве.
В отличие от очищенной и столовой питьевой воды природная минеральная вода хороша тем, что она всегда имеет наилучшую структуру и заряжает энергией организм, таким образом помогая ему бороться с вирусами и инфекциями.
Природная минеральная вода улучшает тонус организма, так что врачи советуют пить такую воду при больших умственных и физических нагрузках; кроме того, она положительно влияет на нервную систему и показатели артериального давления.
Помимо питьевой природной минеральной воды, которую полезно пить каждый день просто хотя бы для хорошего настроения, есть еще лечебная и лечебно-столовая минеральная вода. Полезные свойства лечебной или лечебно-столовой минеральной воды объясняются ее уникальным химическим составом. От него зависят и целебные свойства воды – так, если в воде преобладает содержание железа, то ее рекомендуют людям, страдающим анемией.
Вода с повышенным содержанием йода полезна при нарушениях функции щитовидной железы, а содержание натрия в воде необходимо людям, страдающим от скачков давления.
Подогретую лечебно-столовую минеральную воду используют как противовоспалительное средство, которое может также уменьшить болевые ощущения или устранить спазмы. Она хорошо разжижает содержимое желчного пузыря и способствует оттоку желчи.
Однако следует помнить, что при всех своих плюсах такая минеральная вода используется в качестве лекарственного средства, потому ее не употребляют постоянно – как и любое лекарство,. Как правило, ее пьют курсами по полтора месяца.
Как пить воду
«Что же касается обычной питьевой природной минеральной воды, то я очень рекомендую начинать утро с употребления натощак теплой воды. Кстати, я сама начинаю утро с двух стаканов теплой природной минеральной воды TURAN с соком лимона.
Почему так важно пить природную воду с лимоном по утрам? При пробуждении ткани нашего тела обезвожены и нуждаются в воде — для вытеснения токсинов и омоложения всех клеток. Такой домашний «лимонад» помогает избавиться от внутренних токсинов и нормализует работу почек и функции пищеварительного тракта, заставляя их работать максимально эффективно», - рассказывает Мира Панова.
Кроме того, врач отвечает, что такая «лимонная природная минеральная вода» способствует нормальному пищеварению, так как лимонный сок стимулирует секрецию желудочного сока и пищеварение; очищает печень, помогает бороться с инфекциями дыхательных путей, регулирует естественную перистальтику кишечника.
А также укрепляет иммунную систему: лимон является мощным антиоксидантом, он защищает организм от свободных радикалов. А в дополнении с природной минеральной водой, содержащей в себе в естественном состоянии такой минерал как калий, способствует нормальному функционированию нервной системы за счет того, что депрессия и повышенная тревожность часто являются результатом недостатка калия в крови
Кроме того, физиологически полноценная природная минеральная вода с лимоном помогает снижению артериального давления, уменьшает боль в суставах и мышцах, ощелачивает организм, улучшает состояние кожи и помогает сохранить молодость, а также помогает бороться с лишним весом.
Почему так важно пить природную воду с лимоном по утрам? При пробуждении ткани нашего тела обезвожены и нуждаются в воде — для вытеснения токсинов и омоложения всех клеток. Такой домашний «лимонад» помогает избавиться от внутренних токсинов и нормализует работу почек и функции пищеварительного тракта, заставляя их работать максимально эффективно», - рассказывает Мира Панова.
Кроме того, врач отвечает, что такая «лимонная природная минеральная вода» способствует нормальному пищеварению, так как лимонный сок стимулирует секрецию желудочного сока и пищеварение; очищает печень, помогает бороться с инфекциями дыхательных путей, регулирует естественную перистальтику кишечника.
А также укрепляет иммунную систему: лимон является мощным антиоксидантом, он защищает организм от свободных радикалов. А в дополнении с природной минеральной водой, содержащей в себе в естественном состоянии такой минерал как калий, способствует нормальному функционированию нервной системы за счет того, что депрессия и повышенная тревожность часто являются результатом недостатка калия в крови
Кроме того, физиологически полноценная природная минеральная вода с лимоном помогает снижению артериального давления, уменьшает боль в суставах и мышцах, ощелачивает организм, улучшает состояние кожи и помогает сохранить молодость, а также помогает бороться с лишним весом.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: