Мира Панова
Кандидат медицинских наук, врач высшей категории, иммунолог и эксперт по детоксу и правильному питанию
ПОЛЬЗА ПРИРОДНЫХ МИНЕРАЛОВ В ВОДЕ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА
СПЕЦПРОЕКТ "ПРИРОДНАЯ ВОДА KZ"
В чем польза природных минералов в воде рассказала иммунолог
Человек может прожить без еды 20 дней, но без воды не проживет и недели, ведь мы на 70-80% состоим из воды. Кандидат медицинских наук, врач высшей категории, иммунолог и эксперт по детоксу и правильному питанию Мира Панова рассказала корреспонденту Nur.kz о пользе воды и минералов, в ней содержащихся, для человеческого организма.
В ЧЕМ ПОЛЬЗА ВОДЫ?
Переоценить роль воды для здоровья и нормальной жизнедеятельности организма невозможно, польза воды бесценна. Известные люди писали о воде: «Воде была дана волшебная власть стать соком жизни на Земле», Леонардо да Винчи. «Истина в вине, а здоровье в воде», Плиний Старший.

В чем же польза воды? Вода растворяет все питательные вещества, которые поступают с пищей, и поставляет их ко всем клеткам. Таким образом, ни один элемент не будет потерян. Зато от шлаков и токсинов избавиться просто – с помощью, опять же, воды. Вода регулирует температуру тела, а без нее не могут протекать все важнейшие физиологические процессы и обмен веществ в организме.

Вода также предотвращает возникновение тромбов и инфаркта, а для мозга она полезна, чтобы не было инсульта, а также улучшает работу мозга, улучшает внимательность и концентрацию. Мышцы вода делает эластичными, питая их, и защищает от судорог и растяжений. Благодаря правильному увлажнению изнутри связки и мышцы вырабатывают естественную смазку. Вода помогает нормальной работе желудочно-кишечного тракта, предотвращает запоры.
По словам Миры Пановой, головная боль и боль в спине могут быть следствием обезвоживания организма. Вода уменьшает риск развития рака, так, употребляя достаточное количества воды в сутки, можно снизить риск возникновения рака мочевого пузыря и толстой кишки. Вода разбавляет канцерогенные вещества в моче, сокращает время их контакта с мочевым пузырем.

Ну а для внешности она особенно полезна: увлажняет кожу, повышает ее эластичность и упругость, способствует продлению молодости. Грипп и ОРВИ тоже отойдут в сторону, если потреблять нужное организму количество воды, а также камни в почках и сердечный приступ будут не страшны.

Желающим похудеть вода в помощь – она не содержит калорий и помогает расщеплять побочные жировые продукты. Кроме того, вода уменьшает чувство голода и подавляет аппетит, так что порции еды заметно сократятся.

ПОЛЬЗА МИНЕРАЛОВ
Как известно, несмотря на свою внешнюю схожесть, вода может очень сильно отличаться по своему внутреннему составу в зависимости от количества и «природности» содержащихся в ней минералов: магния, кальция, железа, йода, фтора, калия и др.

Например, считать очищенную или столовую питьевую воду источником минералов, жизненно важных для здоровья, ошибочно. Очищенная вода вообще практически не содержит полезных минералов, а столовая обогащается минералами искусственно, такие минералы особой пользы человеку не приносят.
Куда более полезна богатая минералами питьевая природная минеральная вода, которая добывается из природных источников (месторождений), и содержит минералы в их естественном изначальном состоянии и в оптимальном количестве.

В отличие от очищенной и столовой питьевой воды природная минеральная вода хороша тем, что она всегда имеет наилучшую структуру и заряжает энергией организм, таким образом помогая ему бороться с вирусами и инфекциями.

Природная минеральная вода улучшает тонус организма, так что врачи советуют пить такую воду при больших умственных и физических нагрузках; кроме того, она положительно влияет на нервную систему и показатели артериального давления.

Помимо питьевой природной минеральной воды, которую полезно пить каждый день просто хотя бы для хорошего настроения, есть еще лечебная и лечебно-столовая минеральная вода. Полезные свойства лечебной или лечебно-столовой минеральной воды объясняются ее уникальным химическим составом. От него зависят и целебные свойства воды – так, если в воде преобладает содержание железа, то ее рекомендуют людям, страдающим анемией.

Вода с повышенным содержанием йода полезна при нарушениях функции щитовидной железы, а содержание натрия в воде необходимо людям, страдающим от скачков давления.

Подогретую лечебно-столовую минеральную воду используют как противовоспалительное средство, которое может также уменьшить болевые ощущения или устранить спазмы. Она хорошо разжижает содержимое желчного пузыря и способствует оттоку желчи.

Однако следует помнить, что при всех своих плюсах такая минеральная вода используется в качестве лекарственного средства, потому ее не употребляют постоянно – как и любое лекарство,. Как правило, ее пьют курсами по полтора месяца.
Как пить воду
«Что же касается обычной питьевой природной минеральной воды, то я очень рекомендую начинать утро с употребления натощак теплой воды. Кстати, я сама начинаю утро с двух стаканов теплой природной минеральной воды TURAN с соком лимона.

Почему так важно пить природную воду с лимоном по утрам? При пробуждении ткани нашего тела обезвожены и нуждаются в воде — для вытеснения токсинов и омоложения всех клеток. Такой домашний «лимонад» помогает избавиться от внутренних токсинов и нормализует работу почек и функции пищеварительного тракта, заставляя их работать максимально эффективно», - рассказывает Мира Панова.

Кроме того, врач отвечает, что такая «лимонная природная минеральная вода» способствует нормальному пищеварению, так как лимонный сок стимулирует секрецию желудочного сока и пищеварение; очищает печень, помогает бороться с инфекциями дыхательных путей, регулирует естественную перистальтику кишечника.

А также укрепляет иммунную систему: лимон является мощным антиоксидантом, он защищает организм от свободных радикалов. А в дополнении с природной минеральной водой, содержащей в себе в естественном состоянии такой минерал как калий, способствует нормальному функционированию нервной системы за счет того, что депрессия и повышенная тревожность часто являются результатом недостатка калия в крови

Кроме того, физиологически полноценная природная минеральная вода с лимоном помогает снижению артериального давления, уменьшает боль в суставах и мышцах, ощелачивает организм, улучшает состояние кожи и помогает сохранить молодость, а также помогает бороться с лишним весом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Made on
Tilda